Mihaela BILIC numește fructul care elimină oboseala și stimulează creierul. Ce proprietăți are

Mihaela BILIC numește fructul care elimină oboseala și stimulează creierul. Ce proprietăți are
Mihaela Bilic numește fructul care elimină oboseala și stimulează creierul / Sursa foto: Facebook
Publicat: 29/08/2024, 13:45

Știai că există un fruct care elimina oboseala și, în același timp, stimulează creierul? Acesta poate fi aliatul tău în fiecare zi, fiind consumat cu regularitate chiar de medicul Mihaela Bilic.

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai importanți experți în nutriție din România.

Bilic știe ce fructe fac minuni

Dintre toate fructele, unul stimulează excelent activitatea creierului și oferă tonus organismului. Chiar medicul Mihaela Bilic îl consumă în fiecare zi și se declară încântată de beneficiile resimțite.

Fructele au foarte multe vitamine și minerale, motiv pentru care este indicat să le includem, împreună cu legumele, în dieta noastră zilnică.

Recent, medicul nutriționist a vorbit despre meniul său și a spus, direct, ce nu lipsește niciodată din dieta pe care o urmează cu strictețe.

Dacă unele alimente mai pot fi înlocuite, acest fruct este prezent tot timpul. O ajută să înlăture oboseala resimțită de organism după multe ore de muncă și, în același timp, îi stimulează activitatea cerebrală.

  • „Când vine vorba de fructe oleaginoase, știm că sunt gustarea ideală, sățioasă, pline de fibre, minerale și grăsimi nesaturate valoroase pentru sănătate” – Mihaela Bilic

Nucile sunt bogate în fibre și minerale

Nucile, fruct oleaginos, sunt extrem de sănătoase, dar foarte important este să fie consumate crude, pentru că se digeră mult mai ușor.

Nu în ultimul rând, contează și cantitatea de nuci consumată.

Bogate în fibre și minerale, nucile conțin și grăsimi nesaturate, care sunt cele mai valoroase pentru sănătate. Acest fruct conferă energie și sporește performanțele fizice și intelectuale.

Este suficient să mâncăm doar un pumn de miez de nucă pe zi pentru a ne bucura de toate aceste beneficii.

„Aceste fructe se numesc oleaginoase pentru că au concentrate multe grăsimi în structura lor. Grăsime înseamnă multe calorii dar și mai greu de digerat, mai ales când avem o bilă leneșă. Cu cât acești sâmburi sunt mai uscați și mai deshidratați, cu atât «cad» mai greu, așa că multe persoane aleg să-i consume după ce îi țin câteva ore în apă.

Nu asteptați ca nucile să se usuce și să se râncezească prin cămară, faceți o cură de minerale și iod, accelerază metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale.

Un pumn de miez de nucă zilnic… e la îndemâna oricui”, ne sfătuiește Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI:

Mihaela Bilic spune ADEVĂRUL despre produsele bio. Lucrurile neștiute despre alimentele consumate de tot mulți oameni

Mihaela BILIC dă de pământ cu obiceiurile americanilor: „Ferească Dumnezeu! De ce?”

Medicul nutriționist Mihaela BILIC demontează mitul mămăligii: Cât de sănătoasă este, de fapt?

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spus adevărul despre SUSHI. Este sau nu sănătos?

Metoda recomandată de Mihaela Bilic pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus: „Măreşte senzaţia de saţietate”

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Echipa lui Trump vrea să amâne aderarea Ucrainei la NATO pentru cel puțin 20 de...
Fosta vedetă din România care a ajuns fără dinți în gură. E la cerșit în...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Soldații nord-coreeni din Rusia au devenit „dependenți de pornografie”. Ce a dus la acest lucru
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu...
Cea mai mică "țară" din lume se află în Europa și are doar 3 locuitori....
Comportamentul lui Iohannis, taxat de presa maghiară. „Ca și cum Viktor Orban nu ar fi...
Am făcut calculul. Câți bani au primit Mihai Găinușă și Oana Paraschiv, din partea Antena...
Andreea Bănică s-a pozat aproape dezgolită pe internet. Imagini sexy cu artista: „Arăți ca o...
Trei notari au pus mâna pe 9 case prin metoda "nepotul". S-au îmbogăţit cu 560.000...
"Înger drag!" Mama Nataliei, fetița de 10 ani ucisă în accidentul de la Timișoara, sfâșiată...
A murit Tyka Nelson, sora lui Prince! Cântăreața avea doar 64 de ani
DOLIU! Este știrea tristă a zilei
❗ Solicitarea RAR: Ce să NU faci când duci mașina la verificare ❗
Şeful NATO, Mark Rutte, caută o strategie comună cu Trump împotriva Rusiei şi Coreei de...
Planta din medicina chinezească cu efecte MIRACULOASE pentru creier
Zi de doliu în România. Cel mai mare artist s-a dus în ceruri. Adio, Daniel...
Mămăliga, mai greu de preparat decât pare. Mulți fac o mare greșeală
Urări de Sfinții Mihail și Gavriil 2024. Cele mai frumoase felicitări și imagini cu mesaje...
Femeia care a dispărut fără papuci în picioare înainte de Revelion a fost găsită. Veste...
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a...
3 ani de la moartea lui Petrică Mîțu Stoian. Apropiații au reușit să-i îndeplinească marea...
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Inteligența Artificială poate detecta acum și infecțiile cu viermi paraziți