Mihaela BILIC numește fructul care elimină oboseala și stimulează creierul. Ce proprietăți are

Mihaela BILIC numește fructul care elimină oboseala și stimulează creierul. Ce proprietăți are
Mihaela Bilic numește fructul care elimină oboseala și stimulează creierul / Sursa foto: Facebook
Publicat: 29/08/2024, 13:45

Știai că există un fruct care elimina oboseala și, în același timp, stimulează creierul? Acesta poate fi aliatul tău în fiecare zi, fiind consumat cu regularitate chiar de medicul Mihaela Bilic.

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai importanți experți în nutriție din România.

Bilic știe ce fructe fac minuni

Dintre toate fructele, unul stimulează excelent activitatea creierului și oferă tonus organismului. Chiar medicul Mihaela Bilic îl consumă în fiecare zi și se declară încântată de beneficiile resimțite.

Fructele au foarte multe vitamine și minerale, motiv pentru care este indicat să le includem, împreună cu legumele, în dieta noastră zilnică.

Recent, medicul nutriționist a vorbit despre meniul său și a spus, direct, ce nu lipsește niciodată din dieta pe care o urmează cu strictețe.

Dacă unele alimente mai pot fi înlocuite, acest fruct este prezent tot timpul. O ajută să înlăture oboseala resimțită de organism după multe ore de muncă și, în același timp, îi stimulează activitatea cerebrală.

  • „Când vine vorba de fructe oleaginoase, știm că sunt gustarea ideală, sățioasă, pline de fibre, minerale și grăsimi nesaturate valoroase pentru sănătate” – Mihaela Bilic

Nucile sunt bogate în fibre și minerale

Nucile, fruct oleaginos, sunt extrem de sănătoase, dar foarte important este să fie consumate crude, pentru că se digeră mult mai ușor.

Nu în ultimul rând, contează și cantitatea de nuci consumată.

Bogate în fibre și minerale, nucile conțin și grăsimi nesaturate, care sunt cele mai valoroase pentru sănătate. Acest fruct conferă energie și sporește performanțele fizice și intelectuale.

Este suficient să mâncăm doar un pumn de miez de nucă pe zi pentru a ne bucura de toate aceste beneficii.

„Aceste fructe se numesc oleaginoase pentru că au concentrate multe grăsimi în structura lor. Grăsime înseamnă multe calorii dar și mai greu de digerat, mai ales când avem o bilă leneșă. Cu cât acești sâmburi sunt mai uscați și mai deshidratați, cu atât «cad» mai greu, așa că multe persoane aleg să-i consume după ce îi țin câteva ore în apă.

Nu asteptați ca nucile să se usuce și să se râncezească prin cămară, faceți o cură de minerale și iod, accelerază metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale.

Un pumn de miez de nucă zilnic… e la îndemâna oricui”, ne sfătuiește Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI:

Mihaela Bilic spune ADEVĂRUL despre produsele bio. Lucrurile neștiute despre alimentele consumate de tot mulți oameni

Mihaela BILIC dă de pământ cu obiceiurile americanilor: „Ferească Dumnezeu! De ce?”

Medicul nutriționist Mihaela BILIC demontează mitul mămăligii: Cât de sănătoasă este, de fapt?

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spus adevărul despre SUSHI. Este sau nu sănătos?

Metoda recomandată de Mihaela Bilic pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus: „Măreşte senzaţia de saţietate”

Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Elenei Lasconi după ce CCR a decis renumărarea voturilor de la alegerile...
Elena Lasconi, prima reacție după ce CCR a cerut renumărarea voturilor: 'Este absolut îngrozitor!'
FOTO. Imagini incendiare: așa arată la 63 de ani prima soție a celebrului milionar din...
Orașul tot mai la modă din România unde se găsesc apartamente sub 10.000 de euro....
Văru Săndel dezvăluie cum și-a împărțit Silviu Prigoană averea: “Honorius a moștenit afacerile, ceilalți…” |...
Prietenii lui Călin Georgescu. Cu cine se întâlnește candidatul care a câștigat primul tur al...
BREAKING NEWS | CCR vrea renumărarea voturilor din turul 1! De ce s-a luat această...
Condimentul banal care poate provoca halucinații severe. Majoritatea românilor îl au în bucătărie
Cristian Pîrvulescu, despre demersul lui Cristian Terheş şi decizia CCR: "Este evident, se încearcă relansarea...
VIDEO ”Scoateți capacul! Dați-mi fata înapoi!” Imagini zdrobitoare de la mormântul Andreei Cuciuc! Mama sa...
Cât costă un kilogram de carne de porc înainte de Crăciun. Cum explică producătorii prețul...
Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică
Poți să depășești prin dreapta un vehicul care circulă pe banda 2? Care sunt regulile...
CSAT a constatat că TikTok a influenţat alegerile prezidenţiale din România: Un candidat a beneficiat...
ADEVĂRUL despre UNIREA Bucovinei cu România! „Eram în contact cu...
Adevărul despre Călin Georgescu. De ce a venit în România, de fapt
Au apărut secretele unui mare actor român. Nu multă lume îi știa trecutul
Ce semnifică simbolul care apare în videoclipurile lui Călin Georgescu. Este mai mult decât un...
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Elena Viscu, fosta soție a lui CRBL, a vorbit despre perioada grea în care se...
Mihai Bendeac, în stare de șoc: "Eu nu auzisem nimic"
BANCUL ZILEI. Profesoara către Bulă: -Măi puturosule, cum poţi să dormi la mine la oră?
Obiectivul de a menține creșterea temperaturii anuale sub 1,5 grade Celsius, complet compromis